神経系と感覚入力で、身体の安定性と動きを整える

原理原則に基づいた次世代セラピー

初回予約

ここに注目　

M3 Sports Therapyでは 筋肉を変えるのではなく、
身体の使い方をコントロールしている神経系の仕組みを整えるアプローチです。

【評価】身体の繋がり（詳細へ）

構造的な問題だけでなく、過去の怪我の履歴や瘢痕組織（傷跡）、動きの全体的な流れを深く掘り下げ、不調の根本原因を探します

【施術】筋肉・関節のコンディショニング

「手」による施術にもち、大きな機械に頼ることなく、徒手療法によって身体のアライメントの小さな変化を感じ取ります。

【運動】動作回復とパフォーマンス

運動療法とストレングスコーチングを統合し、回復とパフォーマンスへの繋げます。最適な機能を引き出すためのコンディショニングに焦点を当てます。

【実績】現場での確かな経験

プロサッカーチームや実業団ラグビー部など、トップアスリートへのサポート経験と豊富な臨床症例に基づいた専門知識を提供します。（トレーナープロフィール）

【環境】パーソナルセッション（詳細へ）

マニュアル通りの対応ではなく、1対1のプライベートな環境を提供します。代償動作（癖）の深い分析を含め、英語での詳細な解説・指導も可能です。

【教育】セルフケア（詳細へ）

自分の身体を自分で管理する方法と理由。その「理由」を理解することで、施術効果を維持し、日常生活での質を向上します。

My 50, Your 50

一緒に合格点を目指しませんか!? 自分の身体の特徴を知っていれば違和感が出た時に鍛えた方が良いところ、緩めたら良いところを知っていれば安心します。依存することなく、自分の身体に関して自分で管理したい人のスタジオです

M3がやること

あなたのパターンの癖から鍛える筋肉、緩める部位を探します
違和感の関係性の高い部位は徹底して評価
代償運動を改善する自宅でのエクササイズの提案

やって欲しいこと

自分の動き、感覚に目をむける
始めること、止めること、増やすこと、減らすことの生活習慣の変化
自分の身体に責任を持つこと（依存せずにトライしてみる勇気）

“健康への投資は

必ず見返りがある”

Masayuki Takahashi, M.S, BOC-ATC

M3 Sports Therapy

    
 
 
         
   R NOURI 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 J'ai profité de mon passage a Tokyo pour passer voir M Masa-san et avoir droit a son expertise. Excellente prise en charge de tout le corps avec des conseils de renforcement musculaire et de muscle à soulager selon les tensions ressenties après le sport ! Merci infiniment de votre expertise ! A bientôt
  
 
        
   Onigiri 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 Masa-san has a very thoughtful and comprehensive approach to physical therapy. Rather than treating pain as a single isolated issue, he takes the time to understand your injury history, movement patterns, and the underlying factors that may be contributing to the problem. I've gone to many physiotherapists / doctors over the years, and this is a very rare trait! Highly recommend!
  
 
        
   優五十嵐 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 「絶望とワクワクの間」 資格講義で出会った高橋さんの、広範かつ底知れない知見。その深淵をより近くで追求したいと願い、パーソナルセッションを申し込みました。トレーナーとして15年活動してきましたが、自ら対価を払い、誰かに直接個人セッションを依頼するのは人生で初めてのことです。 セッションを終えた今、私の心にあるのは一言では言い表せない複雑な感情です。 まず、「悔しさ」がありました。丁寧に紐解けば、それはもはや完全な「敗北感」と言っていい。 足部の微細な関節（ショパール関節）の評価から、脳神経学的なアプローチまで。15年積み上げてきた自分の現在地を鮮やかに解明され、その圧倒的な実力差を突きつけられた時、私は「正しく絶望」しました。正直、一般的なトレーナーとは次元が違います。 しかし、その敗北感と全く同じ場所で、「期待感」が同居していました。 「自分にはまだ、これほどの成長の余地が残されていたのか」という純粋な喜び。伸び代への渇望。そして、ここで得た視点を自分のフィルターで昇華できれば、今とこれから出会うクライアントに対して、今まで以上の価値を提供できる。もっと救える人が増える。その可能性が、胸が熱くなるようなワクワク感となって私を突き動かしています。 高橋さんは、不思議と「先生」や「師匠」という枠組みには収まらない方です。派手なマーケティングを好まず、身体の理（ことわり）をどこまでも追求し続ける。その佇まいは、「本質的なプロフェッショナルであり、探究者」そのものです。 今回は「不調を改善したい一人のクライアント」として、そして「知見を深めたい一人のトレーナー」として。その二軸で並走していただいた時間は、セッションという名の、濃密な学びの時間でした。 自分が何を求め、何を得たいのかをはっきりと認識し、自己を深く見つめることができれば、これほど豊かで残酷な学びの場は他にありません。 引き続きお世話になります。 最高にマニアックで、誠実な時間を、ありがとうございました。
  
 
        
   Zeeshan Sheikh 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 I wish I actually lived in Tokyo as he wasted no time in working on all my stiff joints and muscles. I was able to only see him a couple of times as I was there for a week and I know if he was local to me I’d have permanently fixed my mobility issues.
  
 
        
   Kimberley Prachar 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 Been going for a few months and Masa does a great job managing my physical issues. He's great at providing useful exercises to help with ongoing physiotherapy. He's also always flexible when booking.
  
 
        
   Tomomi S 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 定期的にお世話になっております。 自分の身体のケアや、トレーニング方法等ご相談に乗っていただいていますが、豊富な知識量でいつも納得できる答えをくださいます。 機能的な身体の使い方を教えてくれるので、身体の痛みや不調も改善されますし、自宅でできる運動も教えてくれます。 先生はアメリカでアスレチックトレーナーの資格を取得されている方なので、安心して身体を預けられますし、何より相談しやすいお人柄が素敵だなと思います。 不調を抱えている方はぜひ1度訪れていただきたいですし、これからもずっとお世話になりたいパーソナルジムの1つです！
  
 
        
   reiko ohnishi 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 EBFAの修了後、改めて予約。古傷背負ってる私を身体とメンタル等全てをトータル的に判断し、運動で何が不必要で何が必要かを指導と言うより☆運動処方☆できる高橋先生。初回は現状を判断するために70分予約をするべきです。処方された運動やリリースを1-2週間継続して、再度70分予約。結果判断して頂いて3回目からは時間を少し短い予約をする方法がベストだと思います。日本人より外国の方が多く訪れています。道から少し路地を入る感じですが一番奥から2番目の103号室、乃木坂駅から下り坂で徒歩8分 3M Sports Therapy後は身体がとても快適で軽く歩きやすいので帰りの上り坂も全く気にならなかったです。 ありがとうございました。 現状を判断してもらうだけでも日々の身体の動かし方や生き方を変化できます。 是非予約して通ってみてください。
  
 
        
   斉藤あら 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 高橋先生、先日はお世話になりました。 膝の半月板損傷で初めて伺いましたが、全身のバランスを診ながら、丁寧に調整して下さり、お陰様で一度で膝の曲げられる角度が改善しました。自宅で行うトレーニング法をきちんと出来るまで教えて下さり、私の中では治療とコンディションニングとパーソナルトレーニングの融合だと感じ、とても内容の濃い治療を受けられて大満足しております。ありがとうございました！
  
 
        
   西村英一 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 高橋M3先生様 先日は大変お世話になりました 今まで認識のなかった理論とアプローチ､自身が今起きている身体の動き､使い方に皆無認識から､ ご指導いただいた何割理解したかは全く高いレベルではないかも知れませんが、少なくとも､可笑しな動かし方に初認識に心構え持って対応して参りたいと思います また是非の機会に宜しくお願い申し上げます 西村
  
 
  
 
  
 
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